Tips Sehat: Makanan Pengental ASI

Tips Sehat: Makanan Pengental ASI

 

Makanan pengental ASI - Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber kehidupan buah hati khususnya bagi bagi yang baru saja lahir di dunia. Satu-satunya yang bisa menghasilkannya adalah ibu yang mengandungnya. Karena itulah ibu sangat berperan dalam memberikan ASI untuk si kecil sehingga kedekatan ibu dengan bayi sangatlah hangat.

 

Cara Tradisional Mengentalkan ASI

ASI diproduksi secara otomatis di dalam tubuh ibu menyusui dan dikeluarkan melalui kedua payudara untuk diminum oleh bayi. Karena ASI sangat penting untuk bayi, maka produksi ASI diharapkan lancar pula supaya mendukung kegiatan pemberian ASI untuk buah hati. Sayangnya, kadang kala hal ini tak selalu berjalan mulus. Beberapa hambatan menjadi penghambat atas kegiatan pemberian ASI bagi si kecil.

Beberapa jenis hambatan itu contohnya adalah seperti produksi ASI yang kurang lancar, ASI seret dan ASI encer kurang kental. Sementara yang akan diulas kali ini adalah upaya untuk mengentalkan ASI sehingga ASI kental tak lagi encer.

Salah satu upaya untuk mengentalkan ASI adalah dengan cara membuat ramuan tradisional. Untuk membuat ramuan tradisional guna mengentalkan ASI, bahan yang dibutuhkan adalah kunyit atau kencur. Ambil beberapa potong kencur atau kunyit kemudian kupas lalu cuci sampai bersih.

Kencur atau kunyit yang sudah dipotong menjadi beberapa bagian tadi bisa dimakan sebagai lalapan, namun rasanya tentu kurang enak dan kurang nyaman saat dimakan secara langsung. Jika dengan cara ini kurang nyaman, maka bisa dengan cara lain yakni dengan mengambil sarinya saja dengan diparut dan diperas kemudian diminum.

Minum secara teratur untuk mendapat hasil yang maksimal. Dalam waktu seminggu biasanya dengan cara ini ASI akan keluar keluar dengan kental.



Mengentalkan ASI Dengan Makanan

Selain menggunakan cara tradisional, ada langkah lain untuk mengentalkan ASI yaitu dengan mengkonsumsi makanan pengental ASI. Sebenarnya makanan pengental ASI tak jauh berbeda dengan jenis makanan untuk melancarkan ASI. Masing-masing memiliki tujuan yang hampir sama yakni berkontribusi dalam pelancaran produksi ASI sehingga asupan ASI untuk si kecil tercukupi. Nah, apa saja jenis makanan pengental ASI? Inilah beberapa diantaranya.

1. Sayur biji jagung dan daun katuk

Sebuah kombinasi yang ideal dan nikmat dimakan yaitu hidangan sayur dari bahan biji

daun jagung dan daun katuk. Konsumsi sayuran dari bahan daun katuk dan biji jagung ini secara teratur sampai air ASI keluar mengental dan disukai si kecil.

2. Daun pepaya

Inilah bahan makanan yang dapat membuat ASI yang keluar kental. Daun pepaya bisa direbus dan dijadikan hidangan lalapan atau bisa pula ditumis. Jika anda ingin berkreasi, anda bisa pula membuatnya sebagai santapan yang lezat dengan kreasi masakan baru supaya rasanya lebih nikmat lagi.

3. Almond

Almond memiliki banyak kandungan penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh termasuk dijadikan sebagai makanan karena almond berperan juga terhadap produksi ASI yang baik dan berkualitas juga kualitas kekentalannya. Karenanya, konsumsilah almond karena selain baik untuk kesehatan juga aktif dalam perannya memproduksi ASI berkualitas.

4. Pare

Ada lagi bahan makanan yang rasanya pahit. Jangan salah sangka, rasa pahitnya tak seberapa jika dibandingkan dengan manfaatnya terutama manfaat dalam upaya memperoleh produksi ASI yang kental. Bahan makanan pare ini bisa dibuat sayur dengan cara ditumis, disayur lodeh dan cara kreatif lainnya.

5. Kacang hijau

Tak diragukan lagi manfaat kacang hijau bagi kesehatan semua orang termasuk nutrisi dan gizinya untuk si buah hati maupun ibunya. Saat sedang menyusui, kebutuhan energi dari kandungan yang ada di dalamnya dapat tercukupi. Sekedar mengetahui jika kacang hijau memiliki komposisi zat seperti mangan. Magnesium, asam folat, aklium. Tiamin. Fosfor, protein dan vitamin B. Jadi, kacang hijau sangat dianjurkan khususnya untuk memperkental produksi ASI yang dihasilkan.

6. Bayam

Inilah salah satu macam makanan pengental ASI yang sangat mujarab dan ampuh. Bahan bayam ini juga mudah didapatkan di sekitar anda maupun di pasaran sehingga anda akan sangat mudah memperolehnya.

 

Suplemen Pelancar ASI: Lacta Tea

Disamping kedua langkah sebelumnya yakni membuat ramuan tradisional dan mengkonsumsi makanan pengental ASI, ada satu lagi cara untuk mengentalkan ASI yakni dengan mengkonsumsi Lacta Tea mujarab. Lacta Tea mujarab merupakan salah satu suplemen pelancar ASI murah yang sangat baik perak aktifnya dalam memperlancar ASI dan mengentalkan ASI.

Kemasan pelancar ASI murah  dalam produk Lacta Tea mujarab mengandung komposisi lengkap dari bahan-bahan alami yang diperlukan oleh tubuh sang ibu dalam upaya peningkatan produksi ASI terutama produksi ASI yang kental. Lacta Tea aman dikonsumsi, anda tak perlu khawatir lagi karena Lacta Tea telah mendapatkan izin dan pengawasan dari Dinas Kesehatan sehingga bisa langsung dikonsumsi dimana kini bisa didapatkan dan dibeli dengan mudah.

Mengkonsumsi Lacta Tea sangat praktis karena produknya simpel hanya tinggal menyeduhnya saja dan meminumnya secara teratur. Hal ini akan sangat membantu anda terutama jika anda tidak memiliki banyak waktu untuk membuat ramuan tradisional maupun memasak macam-macam jenis makanan pengental ASI.  Karenanya, Lacta Tea mujarab sangat direkomendasikan.

Itulah ulasan singkat terkait dengan upaya mengentalkan ASI agar ASI yang keluar dari payudara sang ibu menjadi kental tak lagi encer sehingga rasanyapun lebih nikmat dan disukai oleh si kecil. Dengan asupan gizi dan nutrisi dari ASI yang cukup, si kecil diharapkan akan tumbuh sehat, cerdas dan kebal.

sumber: www.lactatea.com