Beragam Manfaat Daun Katuk Untuk Ibu Menyusui

Beragam Manfaat Daun Katuk Untuk Ibu Menyusui

 

Pasca melahirkan, tidak semua wanita bisa langsung memberikan asupan gizi yang baik untuk bayi karena beberapa faktor alasan. Bisa jadi hal ini disebabkan karena produktifitas asi yang masih kurang baik sehingga butuh waktu berhari-hari untuk memperlancar pemberian asi kepada bayi yang baru lahir. Tak heran jika banyak cara dilakukan agar produksi asi bisa melimpah sehingga bayi pun bisa mendapatkan nutrisi yang cukup secara alami.

Jangan sampai anda menggunakan produk susu formula di pasaran jika bisa mencari solusi pelancar asi. Tidak semua susu formula yang beredar di pasaran cocok untuk bayi. Bayi bisa saja mengalami alergi dengan kandungan dalam susu formula. Lebih baik anda merangsang produksi asi lebih banyak dibanding menggunakan susu formula untuk bayi.

 

Apa Saja Kandungan Yang Terdapat Dalam Daun Katuk?

Anda mungkin sering mendengar saran dari kerabat atau orang-orang di sekitar untuk mengkonsumsi daun katuk saat jumlah asi yang keluar sedikit. Mungkin juga anda malah mengalaminya dan menjadikan daun katuk sebagai jamu atau lalapan wajib bagi ibu menyusui agar produksi asi meningkat lebih banyak sehingga bayi anda tidak akan kekurangan asupan nutrisi dari asi.

Daun katuk atau nama latin dari tumbuhan ini adalah Sauropus Androgynuss L Merr merupakan tanaman asli yang banyak berada di Indonesia atau beberapa negara kawasan Asia lain yang telah banyak dipercaya memiliki manfaat dan telah digunakan oleh nenek moyang sebagai obat tradisional sejak berabad yang lalu. Ada dua jenis tanaman katuk yaitu tanaman katuk merah dan katuk hijau.

Tanaman katuk merah memiliki ciri daun hijau kemerahan yang ada di dalam hutan belantara Indonesia atau bisa saja ditemui di toko tanaman hias sebab memiliki daun yang indah dan kerap dipajang sebagai hiasan. Sedangkan tanaman katuk hijau adalah jenis tanaman yang bisa ditanam di mana pun karena tingkat produktifitas tanaman katuk hijau lebih baik dibanding katuk merah. Jenis inilah yang sering dimanfaatkan banyak orang sebagai tanaman obat atau pelancar asi selain sebagai sayur.

Salah satu manfaat yang mampu diberikan oleh tanaman katuk hijau ini adalah mampu memperlancar produksi asi pada ibu menyusui secara alami. Jika anda bingung mencari pelancar asi murah, maka pemanfaatan daun katuk adalah salah satunya. Anda bisa tinggal mengkonsumsi daun ini sebagai lalapan, sayur atau merebusnya dan meminumnya sebagai jamu tradisional. Jika mengkonsumsi daun katuk secara rutin, maka produksi asi yang selama ini kurang lancar pun bisa kembali normal.

Daun katuk mengandung gizi yang cukup seperti protein, kalori dan karbohidrat. Selain itu, daun katuk memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi dibanding dengan daun pepaya atau singkong. Tak heran jika semua orang menyarankan makan daun katuk untuk ibu yang baru saja melahirkan agar tidak kehilangan zat besi terlalu lama sehingga menimbulkan efek lemas berkepanjangan. Mengingat wanita yang baru saja melahirkan atau ibu menyusui membutuhkan zat besi lebih banyak dibanding orang normal biasanya.

Daun katuk juga mengandung banyak sekali vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B1 thiamin, mineral, lemak, tanin, flavanoid, sapanoin dan alkaloid papaverin. Steroid dan polifenol mampu meningkatkan kadar hormon prolaktin sebagai pelancar asi yang mampu meningkatkan produksi asi ibu menyusui.

Selain itu, daun katuk tidak hanya bermanfaat untuk memperlancar asi, namun juga bisa bermanfaat untuk kesehatan lain seperti menyehatkan mata, mencegah osteoporosis dan juga mampu membangkitkan vitalitas pria dewasa. Begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan dari daun katuk yang mudah ditemukan di sekitar lingkungan selain sebagai pelancar asi alami.



Jika anda tinggal di daerah perkotaan yang mungkin akan mengalami kesulitan menemukan tanaman daun katuk yang tumbuh di sekitar, maka bisa membeli produk ekstrak daun katuk sebagai pelancar asi yang banyak dijual di pasaran. Tak perlu bingung mencari tanaman katuk karena lebih mudah mengkonsumsinya. Namun, anda harus benar-benar memperhatikan, bahwa ekstrak daun katuk pelancar asi murah yang anda konsumsi telah terjamin BPOM dan tidak mengandung senyawa kimia yang mungkin akan berbahaya untuk kesehatan anda dan juga sang bayi. Anda bisa mengkonsultasikan masalah ini dengan dokter pribadi.

 

Hal Penting Yang Perlu Diperhatikan Saat Mengkonsumsi Daun Katuk

Daun katuk memang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan serta pelancar asi alami. Namun, anda harus memperhatikan cara memasak daun katuk yang benar agar tidak merusak kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Anda harus merebus daun katuk secara pas. Merebus daun katuk yang terlalu lama bisa mengakibatkan daun menjadi terlalu matang sehingga menurunkan kualitas sebagai pelancar asi.

Hal yang perlu diperhatikan lainnya adalah takaran konsumsi daun katuk yang benar agar tidak terjadi efek samping yang berbahaya bagi ibu menyusui dan bayi. Tidak disarankan mengkonsumsi daun katuk secara berlebihan misal lebih dari 50 gram per hari secara terus menerus sebab akan memberikan dampak negatif bagi tubuh.

Dampak negatif mengkonsumsi daun katuk melebihi takaran 50 gram per hari bisa mengakibatkan terganggunya penyerapan fosfor dan kalsium karena adanya senyawa glukokortikoid. Selain itu, bisa pula mengakibatkan sesak napas, insomnia dan berkurangnya nafsu makan. Jadi, anda harus mengkonsumsinya secara bijak dan sesuai dengan aturan.

Nah, kini anda mengetahui, bahwa pelancar asi murah bisa anda dapatkan dengan mudah dari alam. Asal anda memberikan asi secara terus menerus kepada bayi sebab senyawa galactagogue pada daun katuk hanya bisa bereaksi jika ada isapan dari sang bayi.

 

META

Judul                     : Beragam Manfaat Daun Katuk Untuk Ibu Menyusui

Deskripsi            : Kandungan yang ada pada daun katuk yang memiliki banyak manfaat serta hal yang perlu diperhatikan saat memasak daun katuk agar tidak memiliki dampak negatif.

Keyword             : Ibu menyusui, pelancar asi, pelancar asi murah