Tanya-jawab Mama Seputar Menyusui

Mengalami rasa sakit pada puting adalah gejala yang tidak normal. Puting susu bisa jadi sensitif setelah melahirkan dan masa menyusui. Tentu, rasa sakit itu masalah. Dari yang sakitnya biasa saja dan datang tiba-tiba hingga rasa sakit yang amat sangat dan memerlukan penanganan segera. Banyak ibu yang bingung dengan kondisi puting susunya yang demikian. Jika tidak segera ditangani maka akan menggejala lebih lanjut.

Berikut seputar pertanyaan-pertanyaan umum yang sering dikeluhkan ibu-ibu yang baru pertama kali melahirkan dan menyusui. Apakah anda juga mengalaminya? Simak penjelasannya sebagai berikut.

Tanya: Setelah melahirkan kok puting saya terasa sakit ya saat menyusui? Kenapa?

Jawab: Rasa sakit pada puting bisa disebabkan oleh beberapa kemungkinan, di antaranya:

1. Cara menyusui yang salah

Ketika menyusui, biasanya bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan, sering tidak tahu bagaimana menentukan posisi yang benar saat menyusui bayinya. Padahal, kesalahan menentukan posisi adalah faktor umum yang menjadi penyebab timbulnya rasa sakit pada puting. Memasukkan puting susu ke mulut bayi juga ada caranya agar tidak menimbulkan rasa sakit, baik pada ibu maupun bagi bayi yang bisa berakibat bingung puting.

 

Untuk menghindarinya, ibu bisa melakukannya dengan mengganti-ganti posisi ketika menyusui. Jika sebelumnya menyusui dengan payudara yang kanan, ketika timbul gejala awal rasa sakit segera pindah pada payudara yang kiri. Ketika pindah payudara usahakan juga dengan posisi bayi berbeda. Dengan kata lain, carikan poisis senyaman mungkin bagi anda agar tidak timbul rasa sakit puting.

 

Jika gejala sakit masih berlanjut, cobalah untuk menanyakan ke bidan atau dokter anda dan mintalah petunjuk bagaimana menyusui yang benar yang tidak menimbulkan sakit puting lagi. Bertanya ke bidan atau dokter lebih baik dari pada anda hanya bertanya kepada ibu-ibu yang sudah lebih dulu mengalami. Kenapa? Mereka adalah ahlinya dan tindakan yang dilakukan berdasarkan keilmuan mereka dalam dunia medis. Jadi, tidak sembarangan memberi arahan dan anda juga bisa segera tertangani jika masih ada keluhan lain.

 

1. Perawatan yang keliru pada puting

Keinginan menjaga kondisi puting agar steril, aman dan nyaman bagi Si Kecil adalah inisiatif yang baik dan memang anjuran dokter. Namun, bila cara perawatannya keliru bukan tidak mungkin justru menjadi penyebab timbulnya rasa sakit puting.

 

Untuk mencegah timbulnya rasa sakit tersebut hindari cara-cara seperti menggunakan shampoo atau sabun untuk membersihkan setelah menyusui. Perlu diingat bahwa kondisi payudara ibu menyusui dengan payudara pada umumnya tidak sama. Ibu menyusui cenderung memiliki payudara yang sensitif. Maka, jangan menggunakan sembarang pencuci untuk kesehatan (puting) anda dan Si Kecil. Bila perlu biarkan sisa menyusui sampai mengring dengan sendirinya tanpa dilap atau dikeringkan. Hal ini juga untuk menghindari bakteri merugikan yang bisa masuk saat anda menyusui.

Tanya: saya seorang ibu muda dan baru saja melahirkan anak pertama, kapan sebaiknya mulai menyusui?

Jawab: saat bayi anda lahir mulailah menyusuinya segera pada satu jam pertama saat dia siap diberi ASI. Jangan menunda karena pada saat itu ASI mengeluarkan kolostrum, yakni cairan pertama yang dihasilkan oleh kelenjar payudara. Kolostrum mengandun protein tinggi dan ada pada hari pertama atau keempat hingga hari ketujuh pasca ibu melahirkan, begitu menurut ahli ASI Asri Oetami dalam bukunya. Nah, pada masa inilah ASI anda sangat dianjurkan untuk segera diberikan.

Tambahan untuk bayi anda. Menurut rekomendasi UNICEF, memberikan ASI eksklusif sebaiknya diberikan sampai bayi berusia enam bulan. Di sepanjang usia ini bayi tidak memerlukan makanan lain selain ASI. Untuk itu sebaiknya dijaga pemberian ASI-nya pada masa penting ini.

Rekomendasi lain berasal dari “Dekralasi Innocenti” pada tahun 1990 yang menganjurkan hanya sampai usia empat bulan. Selepas usia tersebut ibu dapat mencoba memberikan makan tambahan/padat dengan mempertimbangkan kebutuhan bayi, seperti perkembangan berat badan dan kondisi kesehatannya.

Yang tak kalah penting, menurut ahli nutrisi dan metabolik Dr. Siti Nurul Hidajati, M.Kes., SpA(K), adalah pengetahuan ibu menyusui tentang pemenuhan nutrisi pada masa 1.000 hari pertama (golden age). Dengan pengetahuan memadai ibu dapat mengoptimalkan pemberian nutrisinya.

Tanya: Aduh, kenapa puting susu saya tidak menonjol? Bayi saya kesulitan sepertinya saat mau menyusu?

Jawab: puting susu yang flat atau cenderung masuk ke dalam payudara memang merisaukan. Di samping mulut bayi kesulitan untuk menghisapnya, ibu juga mengalami beban mental karena merasa tidak bisa optimal menyusui.

Tapi, anda tidak perlu risau. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan berdasarkan rekomendasi dari Departemen Kesehatan Pemerintah Negara Bagian Victoria, Australia. Berikut cara-caranya.

• Langsung menyusukan sesaat setelah bayi lahir.


• Cobalah untuk memelintir pelan atau menarik putingnya berkali-kali, baik menggunakan tangan (manual) atau menggunakan alat bantu (pompa) payudara/puting.


• Hindari menggunakan dot atau puting tiruan karena ini akan menyebabkan bingung puting.


• Menggunakan alat pelindung khusus payudara terkadang cukup membantu. Saat bayi mulai menghisap dengan baik dan puting sudah keluar menonjol, alat pelindung bisa dilepaskan. Saat mengenakan pelindung khusus pastikan posisi bayi tetap dalam posisi yang baik dan sedang menghisap puting.

Tanya: Apa manfaat menyusui segera setelah bayi saya lahir?

Jawab: Seperti yang disinggung di atas, satu jam pertama ketika bayi lahir adalah kandungan nutrisi ASI yang sangat tinggi yang bernama kolostrum. Namun demikian, manfaat-manfaat lain bagi bayi dan ibu dengan segera menyusui sesaat setelah melahirkan akan:

• Meningkatkan ikatan emosional antara ibu dan bayi.


• Meningkatkan kepercayaan diri ibu dengan mengetahui bahwa ia bisa menyusui dengan baik.


• Langsung menerima efek imun dari kolostrum di atas terhadap bayi.


• Merangsang pencernaan dan usus bayi.


• Terhindar dari bingung puting bagi bayi jika anda melakukannya dengan benar pada tahap ini.

Tanya: Bagaimana jika bayi saya mengalami bingung puting? Kasihan dia harus bingung sebelum sekolahJ?

Jawab: bingung puting adalah keadaan di mana bayi anda tidak segera dapat menemukan lokasi puting anda. Ia masih mencari-cari. Anda sebagai ibu tentu tidak ingin hal ini terjadi di awal belajarnya untuk menyusu.

Untuk mengatasi kedaan demikian, anda dapat melakukan beberapa cara berikut:

• Arahkan puting anda yang berkolostrum itu ke mulut bayi, atau jika tidak bisa gunakan sendok teh atau cangkir yang sesuai. Sekali lagi, ini karena pentingnya kolostrumdan sebagai media belajarnya untuk menyusu pada sepanjang 1.000 hari pertamanya.


• Mengusap perut dan kakinya perlahan untuk memancingnya bangun dan mencari puting anda.


• Dekatkan dengan anda melalui kontak kulit ke kulit. Dengan begitu dia akan mulai belajar merasakan kehadiran anda lewat sentuhan kulit.

Ada satu hal penting yang sebenarnya dapat membantu ibu modern mengetahui dan memahami tata cara menyusui, yakni wawasan. Menyusui adalah kecakapan (skill) yang bisa dilatih. Seiring dengan waktu dan intensitas menyusui yang sering dengan sendirinya ibu akan terbiasa. Tapi, memang perlu kesabaran.

Yang terpenting keterbukaan ibu untuk selalu belajar demi kebaikan si buah hati. Sering berkonsultasi dengan dokter atau bidan dan tidak malas membaca referensi atau buku-buku tentang ASI dan menyusui akan sangat membantu, bahkan dianjurkan. Dengan begitu, kualitas menyusui ibu akan meningkat dan lebih percaya diri.

Apalagi, dengan adanya internet saat ini banyak dokter-dokter dan kosultan muda dan ahli yang melayani kosultasi secara online. Anda bisa menghubungi mereka lewat layan chatting secara langsung. Tentu, hal ini mempermudah anda dalam menangani setiap permasalahn yang mungkin timbul selama menyusui.