Pemula dalam Menyusui? Ketahui Cara-cara Mudah Ini (bag. 1)

Organisasi dunia PBB melalui UNICEF, merekomendasikan untuk melatih para ibu yang menyusui agar tidak terjadi kesalahan fatal selama proses pemberian ASI eksklusif.

Bahkan, pelatihan sebaiknya pada masa kehamilan dan ada standar khusus yang diberikan dan harus dijalankan oleh para praktisi maupun ahli kesehatan anak. Tujuannya, para ibu lebih siap secara mental maupun skill. Bagaimana dengan anda?

Sebelum anda membaca seluruh tulisan ini, ada beberapa pertanyaan untuk anda.

Pernahkah anda mengalami kebingungan ketika menyusui? Apa yang anda lakukan? Bagaimana mengetahui bahwa anda tahu bahwa cara menyusui anda sudah benar?

Menyusui adalah persoalan komitmen untuk belajar dan berlatih, karena pekerjaan ini adalah skill. Dan skill akan mengantarkan pada keahlian jika terus menerus anda latih.

Untuk membantu anda memiliki panduan dan tips yang benar dalam memberi ASI eksklusif kepada bayi anda, cara-cara mudah berikut ini dapat anda manfaatkan sambil mendapat bimbingan dari konsultan ASI maupun dokter anda.

1. Saya hamil, bagaimana mempersiapkan pemberian ASI eksklusif?

Selamat! Jika anda hamil berarti anda normal dan sukses di tahap pertama sebagai wanita. Hamil adalah kebahagiaan yang tak terkira sebagai wanita sekaligus ibu. Di samping itu, yang tidak kalah penting adalah bagaimana menggandakan kebahagiaan anda tersebut dengan cara-cara sukses menyusui setelah Si Kecil lahir. Anda bisa mulai mempersiapkan diri dengan cara terpenting untuk bayi dan anda, beriktut ini:

• Mulailah untuk langsung menyusui ketika nanti bayi anda lahir. Alasannya adalah agar anda terhindar dari masalah pasca persalinan dan sebagai starting point (inti permulaan) untuk kesehatan usus, ginjal, dan juga hatinya. Hal ini akan berdampak pada perkembangan di bulan-bulan berikutnya, di mana susu formula tidak akan bisa menawarkan kebaikan ASI pertama anda.

• ASI adalah penyelamat bayi anda dari serangan kanker, diabetes, penyakit hepatitis, dan kegemukan (obesitas). Juga, ASI anda akan membantu IQ-nya berkembang dengan baik.

• Memberi ASI juga membantu anda mengembalikan tubuh ideal ke bentuk sebelum kehamilan sehingga menyusui juga sambil diet. Tidak bisa anda bayangkan bagaimana jika berat badan anda sampai 70-80 kilogram. Jika anda tidak menginginkannya, berilah ASI bayi anda.

• ASI tentu nanti akan jauh lebih menghemat pengeluaran karena anda tidak harus membeli susu formula atau susu lain sebagai konsumsi bayi anda.

• Memberi ASI juga praktis dan bisa dilkukan kapan saja dan di mana saja tanpa harus repot mendidihkan air untuk menyajikan susu. Yang juga penting, hak anda menyusui juga dilindungi undang-undang negara.

 

2. Seberapa sering saya harus menyusui setelah bayi saya lahir?

Bayi yang baru lahir akan lebih baik langsung disusui. Setelah itu, anda biasanya akan mengantuk dan tertidur sehingga tidak menyusui hingga 4-6 jam lamanya. Begitupun bayi anda.

Tapi, jangan khawatir. Ini wajar untuk bayi lahir normal. Setelah itu anda harus kembali menyusui, setidaknya 8 -12 kali dalam 24 jam. Kenapa harus sampai sesering itu? Ini alasannya:

• ASI anda sebagai nutrisi pertama untuk pencernaannya dan ini terdapat pada ASI pertama yang keluar dari payudara pasca melahirkan. Para ahli menyebut nutrisi penting ini sebagai kolostrum. Di samping itu, ASI pertama sebagai penyesuaian untuk pencernaannya yang masih tipis dan sensitif.

• Rangkulan, sentuhan payudara ke mulutnya dan belaian anda berpengaruh pada penyesuaiannya selama mempelajari siapa ibunya. Inilah yang disebut membangun ikatan emosional (bonding newborn) antara bayi dengan anda.

• Frekuensi menyusui juga sebagai indikator seberapa normal suplai ASI anda. Semakin sering menyusui tidak akan membuat ASI anda kering. Justru sebaliknya, alirannya akan lebih lancar dan berarti ASI anda tidak ada masalah dalam suplainya. Memperhatikan frekuensi menyusui lebih penting dari pada menghitung jedanya. Jangan memperhatikan jam tapi perhatikanlah bayi anda.

• Anda harus peka bahwa bayi anda sedang ‘lapar’ lewat tanda-tanda bayi butuh menyusu yang sering ditunjukkannya, seperti menghisap atau mengemut tangannya, menggerakkan kepala ke samping dan mulutnya seolah mencari-cari sesuatu, atau mengeluarkan suara rengekan seperti ingin menangis. Tapi, jangan sampai menunggu dia menangis untuk menyusui, karena hal ini adalah cara terakhir yang dipakainya untuk menunjukkan bahwa dia butuh ASI, segera.

 

3. Saya telah melahirkan bayi dengan selamat dan sehat, bagaimana cara menyusuinya?

Seperti disinggung di atas, menyusui berarti harus mempelajari skill baru, diibaratkan orang belajar naik sepeda. Anda tidak akan langsung kayuh pedal dan melesat. Harus berlatih dulu. Untuk pertama tidak akan langsung bisa. Demikian dengan menyusui. Tapi, seiring seringnya menyusui dan berjalannya waktu, anda berdua akan mahir dan paham.

Namun, sebelum anda mulai menyusui, pastikan bayi anda tenang. Cobalah bercakap-cakap dengannnya sebagai upaya mengenalkan suara anda, gendonglah dan goyang-goyangkan dengan lembut. Jika anda muslim, cobalah sambil membacakan dzikiran dan shalawat di dekatnya.

Setelah dirasa cukup baru bisa anda mulai cara bagaimana permualaan yang baik untuk menyusui seperti beikut ini:

• Sandarkan badan anda sehingga sedikit condong ke belakang sehingga anda berdua merasa pada posisi yang nyaman. Gunakan bantal atau kursi sebagai penyangga punggung anda.

• Posisikan bayi anda dengan tengkurap pada perut anda dan kakinya menyentuh paha anda.

• Sangga bagian sampingnya dengan lengan anda untuk mencegah bayi anda terguling karena bergerak tidak sengaja. Tangan yang lain sambil mengelus punggung atau bagian tubuh lainnya. Yakinlah, ini momen paling membanggakan sekaligus membanggakan sebagai ibu karena ternyata anda dapat menyusui. Ilustrasinya di gambar berikut ini.

Untuk variasi posisi yang lain silakan anda lihat di bagian artikel lain di sini.

 

4. Bayi saya bingung puting, bagaimana mengatasinya?

Tenanglah, jangan panik. Menyusui adalah soal skill. Sekali dipelajari dengan tekun, maka tidak akan membingungkan lagi.

Bingung puting secara gampang adalah keadaan dimana bayi anda tidak dapat segera menyusu dan menempel di puting anda. Dia masih mencari-cari dengan posisi mulut terbuka sambil mencari-cari. Usaha anda memasukkan puting ke mulutnya juga selalu gagal dan meleset. Jika bayi anda mengalami bingung puting, maka cara berikut ini mungkin dapat sedikit membantu:

• Cobalah dengan posisi awal di atas (poin 4). bantulah bayi anda dengan menggunakan tangan anda dan mengarahkan puting ke bibirnya. Jika cara ini tidak juga berhasil, bersabarlah. Coba gunakan cara berikut ini.

• Cobalah mengganti posisinya dan juga posisi anda. Beberapa bayi ada yang nyaman dan bisa segera menyusu ketika ada variasi posisi menyusui. Lihat variasi posisi di bagian lain artikel.

• Cobalah untuk menyusui ketika bayi tertidur atau sedang sangat mengantuk. Ini akan sedikit membantu anda dalam memasukkan puting ke mulutnya.

• Cobalah menggendong dan menimangnya pelan sambil mengarahkan puting ke bibirnya.

• Jika anda di keramaian, cobalah untuk dibawa masuk ke ruangan yang tenang tanpa gangguan suara apa pun. Dalam keadaan tenang bayi akan terbantu untuk menemukan puting anda.

• Bisa juga sekalian anda coba dibawa ke tempat yang benar-benar ramai.

• Tempelkan dia ke dada telanjang anda. Posisikan seperti orang meringkuk kedinginan. Sentuhan kulit ke kulit juga membantu mengenalkannya pada posisi puting anda.

• Terakhir, jika kendala bingung puting masih belum juga terpecahkan, segera konsultasikan bagaimana langkah selanjutnya. Hal ini untuk menghindari frustasi anda dan bayi. Dan frustasi bisa mempengaruhi ASI anda.

Cara-cara di atas adalah rekomendasi dari para ahli dan konsultan ASI yang melihat beberapa kasus dan memberikan solusi di setiap kejadian mengenai cara menyusui bayi yang benar. Kasus antar ibu dan bayi terkadang tidak sama karena setiap mereka memiliki cerita dan kendala tersendiri.

Di satu sisi ada ibu yang memiliki puting rata karena bentuk payudara dan putingnya yang tidak ideal. Ada pula ibu yang memiliki puting dan payudara ideal namun terkendala pengetahuan dan praktek menyusui.

Namun, inti dari semua kendala yang terkadang dialami adalah komitmen anda sebagi ibu yang mengharapkan putra-putri yang berkualitas. Dan kabar baiknya untuk anda bahwa menyusui ada ilmuny dan bisa dipelajari. Jadi, tidak semata-mata ‘berundi’ dan menunggu dewi fortuna datang.